Програма за щастие на Изкуството да живееш
Внеси спокойствие в своя свят с техники, които действат. Всеки път.
Да имаш контрол над своите мисли и емоции не е нужно да бъде толкова трудно. На този онлайн курс квалифицирани инструктори те обучават на живо на специални дихателни техники и медитация, които са подкрепени от научни изследвания, за да имаш ясен ум, да се освободиш от стреса и безпокойството и да се заредиш с енергия.
“Животопроменящо”
“Може би най-бързо разпространяваща се духовна практика на планетата”
“Показва обещаващи резултати в облекчаване на депресия.”
“Като глътка свеж въздух за милиони хора”
For over 37 years, we’ve shared this program with millions of people in 155 countries with incredible results backed by over 70 independent, peer-reviewed studies.
BACKED UP
BY SCIENCE
"Решението не е да се отървем от хората и ситуациите; ключът е да справяме с тях с умение. Тишината е майката на всички умения - успокой бърборещия си ум с няколко минути дълбока медитация. Тогава ще разбереш, че всичко се променя."
Гурудев Шри Шри Рави Шанкар,
основател на Изкуството да живееш
Какво прави тази програма
толкова мощна
В основата на курса е Сударшан Крия, мощна дихателно-медитативна техника.
Тя използва специфични естествени ритми на дишане за успокояване на ума, отвеждайки го без никакво усилие към дълбоко състояние на медитация - без значение дали практикуваш медитация за първи път или медитираш от години.
С двадесет минути ежедневна домашна практика можеш значително да намалиш стреса, тревожността и депресията, и да подобриш качеството на съня, енергийните нива и умствения си фокус.
Как работи
Освободи стреса от всяка клетка на своето тяло
хармонизирайки ритмите на дишане чрез дихателната техника Сударшан Крия можеш да изчистиш натрупания надълбоко стрес и напрежение на клетъчно ниво, премахвайки негативните емоции и впечатления от твоя организъм.
1
Отключи вътрешния си мир
веднъж като се освободиш от негативността, тогава без усилие се свързваш със себе си и можеш да преживееш вътрешен мир, яснота и радост.
2
Стани непоклатим
при ясно и спокойно състояние на ума, твоето възприятие, наблюдение и изразяване се подобряват. Освобождаваш се от минали съжаления и бъдещи тревоги, стрес и притеснения. Няколко минути ежедневна практика ти помагат да:
промениш негативните нагласи на ума
овладееш своите емоции
продобиеш сила над собствения си живот
3
3
Основни констатации от резултатите от изследването
Намален стрес
56%
Подобрява имунна функция
По-здрави нива на кръвно налягане
Облекчена депресия
67%
Намалена тревожност 71%
Голям
психичен фокус
Повишени антиоксидантни ензими
По-дълбок сън
3x
Ден 1
- Три ефективни дихателни техники за балансиране и укрепване на организма
- Йога позиции за отпускане и зареждане на тялото
- Ключът за управление на ума и емоциите
- Четири начина да се зареждаш с енергия, за да имаш положителни чувства и емоции
- Знанието за седемте нива на съществуване
- Дихателно-медитативната техника Сударшан Крия - част 1
Ден 2
- Задълбочаване в йога позиции и дихателни техники научени на първия ден
- Йога Нидра за дълбок покой
- Тайната как да живееш в настоящия момент
- Дихателно-медитативната техника Сударшан крия - част 2
- 5-те стълба на мъдростта за дълготрано спокойствие и щастие
- Техника за справяне с егото
- Интерактивни групови процеси
Ден 3
- Йога позиции и дихателни техники
- Инструкции за самостоятелно практикуване на Сударшан Крия у дома
- Процес за благодарността
- Принципът за дълготрайна радост
- Преговор на всичко научено през последните 3 дни
- Любовта - нашата истинска природа
”Бях изпълнена със страх и тревожност заради вируса и най-вече да не се разболея. Трудно е да си затворен у дома с непрекъсната тревога и безпокойство. Преминаването през този курс онлайн промени всичко. След като научих Сударшан Крия, за първи път от много време насам почувствах мир и спокойствие, и най-накрая спах добре. Да практикувам техниката всеки ден е истинско спасение за мен!”
Милена Митева
инженер-химик
”Програма за щастие значително подобри способността ми да оставам спокойна, когато съм стресирана, уморена или ядосана. Мислех си, че тези техники са за хора, които имат твърде много време, но е точно обратното. Имам много работа и трябва да бъда ефективна като работодател. Сударшан крия ми дава тласъка и енергията, от които имам нужда, за да продължавам напред.”
Луиза Браун
Търговски управител
”Бях в депресия. Не можех да се съсредоточа върху нищо в живота. Бях в много лошо състояние на ума и нямах представа как да се измъкна от него. Тогава изкарах Програма за щастие и в рамките на един месец от практикуването на Сударшан крия, аз се оправих. Здравето ми се подобри значително. Сега се чувствам спокоен, щастлив и в хармония в себе си.”
Петър Моллов
мениджър на био магазин
Силно трансформиращ курс създаден от световнопризнатия духовен учител Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация „Изкуството да живееш“ и Програма за щастие, е хуманитарен деец и посланик на мира и човешките ценности.
Чрез своя живот и социални проекти Шри Шри вдъхновява милиони хора с визията за свят без стрес и без насилие.
Шри Шри започва да споделя автентични древни практики за медитация и дихателни техники преди 40 години. Към днешна дата над 30 000 сертифицирани инструктори на Изкуството да живееш преподават тези техники чрез онлайн семинари по целия свят.
За Изкуството да живееш
3000+
центрове по целия свят
157 държави
където нашата програма направи разликата
450 милиона животи
облагодетелствани
© 2020 Art of Living
Terms of Use Privacy Policy
40 години
служба
Какво ще научиш:
комплект от техники, които да използваш цял живот
Какво прави тази програма
толкова мощна
Готов ли си да се заредиш с енергия, да изградиш сила на духа и да успокоиш ума си?
Както адрото на тома, така и нашата същност е положително заредена. Електроните или отрицателния заряд са само на повърхността. Позитивността не е нещо, което можеш да научиш или да придобиеш, защото тя вече е в теб. Когато чрез дишането елиминираме негативността, която е на повърхността, автоматично се свързваш с мира, радостта и силата, които са вътре в теб.
Онлайн курсът е специално създаден, за да ти осигури цялостно трансформиращо преживяване под ръководството на сертифицирани инструктори на Изкуството да живееш.
Направи първата стъпка още днес!
Какво ще получиш на този трансфромиращ онлайн курс:
3 Steps to Claim Your Power Within for a Happy & Healthy Life
Как този семинар променя живота
Изгради
силен дух
Освободи се
от стреса и напрежението
Успокой
ума си
Внеси спокойствие в своя свят с техники, които действат. Всеки път.
Да имаш контрол над своите мисли и емоции не е нужно да бъде толкова трудно. На този онлайн курс квалифицирани инструктори те обучават на живо на специални дихателни техники и медитация, които са подкрепени от научни изследвания, за да имаш ясен ум, да се освободиш от стреса и безпокойството и да се заредиш с енергия.
Само сега онлайн за ограничено време
"
Choose your preferred
date, time and language
1.
2.
Register for your Workshop
from the list of available options
3.
Unlock your inner calm and strength from home
Готов ли си да се заредиш с енергия, да изградиш сила на духа и да успокоиш ума си?
Какво ще научиш:
комплект от техники, които да използваш цял живот
Направи първата стъпка още днес!
Какво ще получиш на този трансфромиращ онлайн курс:
✔ Интерактивни занятия, водени от квалифицирани инструктори (Това не е мобилно приложение със записи без възможност за комуникация и въпроси)
✔ 3 онлайн занятия по 2.5 часа на живо в 3 последователни дни
✔ Комплект от техники за ежедневна практика включително последващи групови занятия
✔ Ще се свържеш с онлайн общество от хора със сходни интереси
✔ Достъпен на компютър, таблет или мобилен телефон
Освободи се
от стреса и напрежението
Изгради
силен дух
Успокой
ума си
Online Meditation & Breath Workshop
The Art of Living Happiness Program
For a limited time 40% off!
3 Steps to Claim Your Power Within for a Happy & Healthy Life
Силно трансформиращ курс създаден от световнопризнатия духовен учител
Гурудев Шри Шри Рави Шанкар
160 лв
125 лв
Онлайн курс с дихателни техники и медитация
Програма за щастие на Изкуството да живееш
160 лв
80 лв
Основни констатации от резултатите от изследването
Само сега онлайн за ограничено време
160 лв
125 лв
+359 896060394 / info@artofliving.bg
Ако имаш въпроси или се желаеш да получиш допълнителна информация, моля, напиши своя тел. и имейл и ние ще се свържем с теб.
Ако имаш въпроси или се желаеш да получиш допълнителна информация, моля, напиши своя тел. и имейл и ние ще се свържем с теб.